Thẻ: cách chữa căng cơ

Xịt lạnh, giãn cơ sau khi chạy giúp cơ bắp linh hoạt và duy trì sự bền bỉ, tăng hiệu suất luyện tập, thi đấu. Căng cơ là tình trạng các bó cơ bị kéo […]